Máte doma ratolest ve věku 2-4 let a máte chuť s ní pravidelně rozvíjet základy pohybové gramotnosti? Pak se přihlaste do cvičení rodičů a dětí - cvičíme každý čtvrtek od 17.00-18.00 hod. Cvičení Rodičů a dětí hlásí pro školní roku 24/25 naplněnou kapacitu.. Pro trochu starší 4-6 leté děti nabízíme každé pondělí od 17.00-18.00 hod. cvičení předškoláků či možnost začít chodit do oddílu moderní gymnastiky.
Starší školou povinné děti se mohou v naší jednotě rozhodnout pro oddíl softballu či volejbalu.
Pro dospělé – a to nejen pro ženy - nabízíme cvičení Pilates, zdravotní cvičení s prvky jógy, SM systém dr. Smíška pro odstranění bolesti zad, cvičení s využitím velkých míčů a bodystyling.
Jste ještě starší, a hledáte místo, kde si budete moci zacvičit? Dvakrát týdně si můžete protáhnout svá těla při zdravotním cvičení pro seniory a speciálním cvičení pro méně pohyblivé na židlích.

ve kterém lze získat příspěvky na sportovní činnost dětí, nabízíme aktivity ve všech našich oddílech mládeže.
Jarn turnaj nejmladch volejbalistek ... (12.3.2024)
Mlad kyn naeho volejbalovho oddlu se v nedli 10.3.2024 zastnily Jarnho turnaje na Slavii, odkud si pivezly jedno druh a jedno pt msto. »»
Valentnsk turnaj 2024 a dal volejbalov zprvy ... ... (13.2.2024)
Vkend 10.-11.2.2024 byl pro nae mlad volejbalistky opravdu nron - hned tyi drustva se pedstavila ve svch soutch. Hlavn udlost vkendu byl jubilejn 20. ronk Valentnskho turnaje, tentokrte vypsanho pro kategorii modrho minivolejbalu. »»
Zimn turnaj nejmladch softballist ... (8.1.2023)
V sobotu 6.1.2024 se uskutenil v na pouchovsk hale 1.ronk Zimnho turnaje nejmladch. Zastnily se dva tmy FALCONS, Vlatovky Sadsk a Klackai Kostelec nad Orlic. »»
spn Mikulsk turnaj pro nae minivolejbalistky ... (5.12.2023)
V nedli 3.12.2023 se nae mlad kyn zastnily Mikulskho minivolejbalovho turnaje v hale hradeck Slavie. A ast to byla nadmru spn - ze dvou kategori si pivme medaili! »»
Prvn zvod leton sezony naich nejmench gymnastek ... (23.10.2023)
V nedli 22.10. se trojice naich talentovanch gymnastek astnila pro n oddl prvnho zvodu podzimn sezny - Slavoje RG Cup v Plzni. »»