stránky Tělocvičné jednoty Sokol Pouchov

V rámci projektu

Nabídka příspěvku na dětské aktivity
ve kterém lze získat příspěvky na sportovní činnost dětí nabízíme aktivity ve všech našich oddílech mládeže.


Přijďte mezi nás do Sokola!

Chystáme nový rozvrh na školní rok 2023/24. Věříme, že si své cvičení vybere každý.

Máte doma ratolest ve věku 2-4 let a máte chuť s ní pravidelně rozvíjet základy pohybové gramotnosti? Pak se přihlaste do cvičení rodičů a dětí - cvičíme každý čtvrtek od 17.00-18.00 hod.. Cvičení Rodičů a dětí, cvičení Předškoláků a sokolské gymnastiky hlásí naplněnou kapacitu, proto již další zájemce v tuto chvíli nepřijímáme. Pro trochu starší 4-6 leté děti nabízíme každé pondělí od 17.00-18.00 hod. cvičení předškoláků či možnost začít chodit do oddílu moderní gymnastiky. Pohybové hry jsou určeny pro školáky z 1.-4. třídy a cvičíme každé pondělí od 18.00-19.00 hod.

Starší školou povinné děti se mohou v naší jednotě rozhodnout pro oddíl softballu či volejbalu.

Pro dospělé – a to nejen pro ženy - nabízíme cvičení Pilates, zdravotní cvičení s prvky jógy, SM systém dr. Smíška pro odstranění bolesti zad, cvičení s využitím velkých míčů a bodystyling.

Jste ještě starší, a hledáte místo, kde si budete moci zacvičit? Dvakrát týdně si můžete protáhnout svá těla při zdravotním cvičení pro seniory a speciálním cvičení pro méně pohyblivé na židlích.


Partneři

podrobnosti o našich partnerech

počítadlo

Sokolská všestrannost

Začínáme cvičit v pondělí 11. září!

Rozpis cvičení ve Sportovní hale Pouchov pro šk.rok 2023/24

pondělí
Zdravotní cvičení pro seniory, 9:00-10:00, cvičitelka Zdena Machková
Cvičení na židlích, 16:00-17:00, cvičitelka Zdena Machková
Předškolní žactvo (4-6 let), 17:00-18:00, cvičitelka Pavlína Koubová a Zdena Machková
Hatha jóga, 17:15-18:15, cvičitelka Věra Štěchovská
Pohybové hry (1.-4. třída ZŠ), 18:00-19:00, cvičitelka Pavlína Koubová
Zdravotní cvičení s prvky pilates, 19:00-20:00, cvičitelka Radka Pruknerová a Blanka Wagnerová

úterý
Velké míče, 19:00-20:00, cvičitelka Radka Pruknerová

čtvrtek
Zdravotní cvičení pro seniory, 9:00-10:00, cvičitelka Zdena Machková
Rodiče a děti (2-4 roky), 17:00-18:00, cvičitelky Ludmila Potůčková a Lucie Kotlandová
SM systém dr. Smíška - cvičení s lany proti bolesti zad, 18:00-19:00, cvičitelka Blanka Wagnerová
Zdravotní cvičení s prvky jógy, 18:00-19:00, cvičitelka Radka Pruknerová
Bodystyling - cvičení na spalování tuků, 19:00-20:00, cvičitelka Blanka Wagnerová

Rozpis cvičení v tělocvičně ZŠ Pouchov pro šk.rok 2023/24

pondělí
Jóga, 18:30-19:30, cvičitelka Jana Szanyi

čtvrtek
Jóga, 18:30-19:30, cvičitelka Jana Szanyi

XHTML 1.0 , CSS |  © MMII-MMXXIII mk