Přijďte mezi nás do Sokola!
Máte doma ratolest ve věku 2-4 let a máte chuť s ní pravidelně rozvíjet základy pohybové gramotnosti? Pak se přihlaste do cvičení rodičů a dětí - cvičíme každý čtvrtek od 17.00-18.00 hod. Cvičení Rodičů a dětí hlásí pro školní roku 24/25 naplněnou kapacitu.. Pro trochu starší 4-6 leté děti nabízíme každé pondělí od 17.00-18.00 hod. cvičení předškoláků. či možnost začít chodit do oddílu moderní gymnastiky. Pohybové hry jsou určeny pro školáky z 1.-4. třídy a cvičíme každé pondělí od 18.00-19.00 hod.
Starší školou povinné děti se mohou v naší jednotě rozhodnout pro oddíl softballu či volejbalu.
Pro dospělé – a to nejen pro ženy - nabízíme cvičení Pilates, zdravotní cvičení s prvky jógy, SM systém dr. Smíška pro odstranění bolesti zad, cvičení s využitím velkých míčů a bodystyling.
Jste ještě starší, a hledáte místo, kde si budete moci zacvičit? Dvakrát týdně si můžete protáhnout svá těla při zdravotním cvičení pro seniory a speciálním cvičení pro méně pohyblivé na židlích.
V rámci projektu
ve kterém lze získat příspěvky na sportovní činnost dětí, nabízíme aktivity ve všech našich oddílech mládeže.
Partneři
Juráška 2019 - letní volejbalové soustředění
V termínu 18. - 23. 8. 2019 se osmnáct hráček (věkově od minivolejbalu až po kadetky) zúčastnilo pravidelného letního soustředění na chatě Juráška v Orlických horách. Zprvu deštivé počasí se časem umoudřilo, a tak se nakonec celé soustředění povedlo podle představ tří přítomných trenérů.
Vedle osmi tréninkových jednotek děvčata zvládla výlet na kopec Ostružník (nadmořská výška téměř 1 km), sběr hub, stezku odvahy i pár večerních společenských her, ve kterých šlo někdy o život.
Na uspořádání soustředění přispělo město Hradec Králové a prostřednictvím programu Můj klub i MŠMT.
(mk)
Fotky z akce zde: volejbal-pouchov.rajce.idnes.cz/Juraska_2019_-_soustredeni