Přijďte mezi nás do Sokola!
Máte doma ratolest ve věku 2-4 let a máte chuť s ní pravidelně rozvíjet základy pohybové gramotnosti? Pak se přihlaste do cvičení rodičů a dětí - cvičíme každý čtvrtek od 17.00-18.00 hod. Cvičení Rodičů a dětí hlásí pro školní roku 24/25 naplněnou kapacitu.. Pro trochu starší 4-6 leté děti nabízíme každé pondělí od 17.00-18.00 hod. cvičení předškoláků. či možnost začít chodit do oddílu moderní gymnastiky. Pohybové hry jsou určeny pro školáky z 1.-4. třídy a cvičíme každé pondělí od 18.00-19.00 hod.
Starší školou povinné děti se mohou v naší jednotě rozhodnout pro oddíl softballu či volejbalu.
Pro dospělé – a to nejen pro ženy - nabízíme cvičení Pilates, zdravotní cvičení s prvky jógy, SM systém dr. Smíška pro odstranění bolesti zad, cvičení s využitím velkých míčů a bodystyling.
Jste ještě starší, a hledáte místo, kde si budete moci zacvičit? Dvakrát týdně si můžete protáhnout svá těla při zdravotním cvičení pro seniory a speciálním cvičení pro méně pohyblivé na židlích.
V rámci projektu
ve kterém lze získat příspěvky na sportovní činnost dětí, nabízíme aktivity ve všech našich oddílech mládeže.
Partneři
Máme za sebou volejbalové soustředění v Dobrušce
Soustředění bylo uspořádáno s podporou České obce sokolské, statutárního města Hradec Králové a programu Můj klub z MŠMT.
Dvacet devět děvčat za dohledu pěti trenérů strávilo uplynulý týden 16.-22.8. ve městě Dobruška, kde byl pro nás připraven areál místní sokolovny s přilehlými kurty, atletický stadion, koupaliště a u náměstí stánek se zmrzlinou. V průběhu pobytu jsme stihli 13 tréninkových jednotek, soutěžní desetiboj, koupání v téměř prázdném areálu a zlomit jednu lavičku. Pouze na páteční osmikilometrový výběh nedošlo, tak snad příště.
Hodnocení trenérky mladších žákyň paní Dagmar Čechové: Dobré prostředí, ubytování, sportovní zázemí pro slunné i deštivé počasí a kvalitní strava - takové podmínky měly hráčky pro své sportovní výkony. A děvčata se snažila - tréninky zaměřené na zdokonalení základních volejbalových dovedností a nácvik herních situací pro šestkový volejbal absolvovaly hráčky s chutí a už se těší, jak se zapojí do volejbalových zápasů.
Hodnocení trenéra kadetek Michala Kubína: hlavním tématem letního soustředění je nabrání kondice na startu sezóny. Kromě toho jsme si dali za cíl zlepšení v HČJ - smeči. Myslím si, že děvčata k obojímu přistoupila zodpovědně a smysl soustředění byl naplněn. Že jsme ale teprve na začátku naší cesty a že nás čeká ještě hodně práce, to si všichni uvědomujeme. Na soustředění příští rok si jako trenér beru následující úkoly - zařídit zbudování výtahu do 1. patra v objektu sokolovny, zařídit zvýšení počtu sprch ze šesti na dvacet pět (min.) a nakoupit modré Brumíky. Ale to vše až ve chvíli, kdy holky pochopí, že středem se hraje rychle (nebo alespoň rychleji) :-).
mk
Odkaz na fotky: Dobruska_2020_-_volejbalove_soustredeni_16.-22.8.2020/