Přijďte mezi nás do Sokola!
Máte doma ratolest ve věku 2-4 let a máte chuť s ní pravidelně rozvíjet základy pohybové gramotnosti? Pak se přihlaste do cvičení rodičů a dětí - cvičíme každý čtvrtek od 17.00-18.00 hod.. Cvičení Rodičů a dětí, cvičení Předškoláků a sokolské gymnastiky hlásí naplněnou kapacitu, proto již další zájemce v tuto chvíli nepřijímáme. Pro trochu starší 4-6 leté děti nabízíme každé pondělí od 17.00-18.00 hod. cvičení předškoláků či možnost začít chodit do oddílu moderní gymnastiky. Pohybové hry jsou určeny pro školáky z 1.-4. třídy a cvičíme každé pondělí od 18.00-19.00 hod.
Starší školou povinné děti se mohou v naší jednotě rozhodnout pro oddíl softballu či volejbalu.
Pro dospělé – a to nejen pro ženy - nabízíme cvičení Pilates, zdravotní cvičení s prvky jógy, SM systém dr. Smíška pro odstranění bolesti zad, cvičení s využitím velkých míčů a bodystyling.
Jste ještě starší, a hledáte místo, kde si budete moci zacvičit? Dvakrát týdně si můžete protáhnout svá těla při zdravotním cvičení pro seniory a speciálním cvičení pro méně pohyblivé na židlích.
V rámci projektu
ve kterém lze získat příspěvky na sportovní činnost dětí, nabízíme aktivity ve všech našich oddílech mládeže.
Partneři
Volejbalové soustředění Dobruška 2022 a turnaj kadetek v Náchodě
Od neděle 21.8. do soboty 27.8. absolvovalo cca 25 členek volejbalových družstev minižákyň, starších žákyň a kadetek své letní soustředění v městě Dobrušce. Počet účastnic se neustále měnil nejprve příjezdy postupně uzdravovaných hráček, po té pátečními předčasnými odjezdy děvčat, která měla na poslední prázdninový víkend své plány. O tréninkovou náplň a zdárný průběh pobytu se starali tři trenéři.
Soustředění se výjimečně konalo v areálu dobrušské základní školy, kde jsme měli k dispozici jak venkovní tréninkové plochy, tak prostornou tělocvičnu. V průběhu pobytu jsme absolvovali 11 tréninkových jednotek, návštěvu atletického oválu, návštěvu bazénu, návštěvu Lidlu (některá děvčata 2x), exkurzi do historie města Dobruška s důrazem na zdejšího rodáka Františka Kupku, společenské večery zpestřené kytarou, florbalový trénink družstva mužů (pouze starší žákyně) a rozlučku s florbalisty po skončení jejich tréninku (pouze starší žákyně).
Celkově se soustředění vydařilo, vše proběhlo bez vážnějších úrazů, drobnější zdravotní komplikace se snad podaří rychle vyřešit a všichni se tak můžeme těšit na nadcházející sezónu!
Děkujeme správě Sportovních zařízení města Dobruška, jmenovitě panu Jirákovi, a vedení Základní školy Františka Kupky za možnost uspořádat letní soustředění našeho oddílu.
Soustředění bylo uspořádáno s podporou města Hradec Králové, které dlouhodobě podporuje sportovní činnost mládeže v našem oddílu, s využitím prostředků programu NSA Můj klub a s příspěvkem ve formě energetických tyčinek od společnosti Bombus Energy
Odkaz na fotky: volejbal-pouchov.rajce.idnes.cz/Dobruska_2022/
O pohár starosty města Náchoda - 28.8.2022
Náročný sportovní týden pak uzavřelo družstvo kadetek účastí na turnaji O pohár starosty města Náchoda. V prvních dvou zápasech jsme potkali družstva juniorek Náchoda a Chlumce. Přes dvě porážky předváděla naše děvčata bojovný výkon, se kterým bychom nebyli bez šance v dalších zápasech už proti stejně starým holkám. Bohužel nad areálem začalo pršet, chvíli vydatně, chvíli jen lehce, z kurtů se ale brzy stal bazén a v takovém případě mluví nepsaná volejbalová pravidla jasně - turnaj se "dostříhá".
Výsledné šesté místo (ze sedmi) tak není vůbec důležité, důležité je, že naše holky dokázali trenérovi a přítomným fanouškům, že je letos bude volejbal bavit a že budou na hřišti prokazovat chuť potrápit soupeřky v soutěžích, které budeme hrát, tj. v okresním a krajském přeboru.
Odkaz na fotky: O pohár starosty města Náchoda
(mk)